乒乓球是很鍛煉人的反應(yīng)與協(xié)調(diào)能力。 兩者要搭配的要巧妙，才會(huì)有效果。那么如何才能打好乒乓球呢?下面的方法希望能夠幫到大家。

　　1.步法

　　適當(dāng)?shù)牟椒梢宰屔仙硇袆?dòng)自如。

　　單步移動(dòng)： 一只腳為軸，另一只腳分別向前、后、左、右不同方向移動(dòng)，身體重心隨之落在移動(dòng)腳上。

　　跨步移動(dòng)： 一只腳蹬地，另一腳向移動(dòng)方向跨大步，蹬地后腳隨之跟上半步或一步，身體重心移到跨步的腳上。對(duì)于離自己很遠(yuǎn)的球可以用這種步法、

　　并步移動(dòng)： 一只腳先向另一只腳并半步或著小步，并步腳落后隨即向來球的方向快速移動(dòng)一步。對(duì)于快攻的球可以用這種步法嘗試。

　　跳步移動(dòng) 與來球方向的相反腳用力蹬地，雙腳同時(shí)離地向上跳起。

　　2.握拍方法

　　乒乓球分為直拍握法與橫拍握法。

　　兩種方式各有優(yōu)勢(shì)，主要是看什么情況。

　　握拍的力度不要過度，太用力握拍會(huì)影響發(fā)揮，而太松會(huì)影響準(zhǔn)確度。

　　直拍：在球拍的正面，拇指第*關(guān)節(jié)和食指第二關(guān)節(jié)扣住拍柄兩側(cè)，呈鉗狀，距離適中，拍柄壓住虎口。

　　橫拍：手掌握住球拍手把部位，用虎口貼住球拍的根部，中指、無名指小指三只手指彎曲握住手球把，食指則自然伸直在球拍背面

　　找到適合自己的握拍方式很重要。

　　3.不出界。

　　要想保證這點(diǎn)就需要球的路線要掌握好。

　　球拍的使力方向可以決定球的方向。

　　當(dāng)球反彈后比球網(wǎng)低時(shí)，球拍的用力方向是上前方，使球的飛行弧度增高，防止下網(wǎng)。

　　當(dāng)球反彈后比球網(wǎng)高時(shí)，球拍的用力方向是要往前偏下方使力，使球的飛行弧度減小，防止出界。

　　4.球拍的角度

　　在方向相同前提下，拍面如果偏前傾，會(huì)讓球的弧線高度降低;

　　如果拍面向后仰，會(huì)讓球的弧線高度加大，所以大家要好好把握這家角度。

　　多加練習(xí)到能熟練的運(yùn)用每個(gè)角度來擊打。