課程內(nèi)容?

基本功訓(xùn)練：涵蓋身體各部位的軟開度練習(xí)，如壓腿、下腰、開肩等，旨在增強身體柔韌性，為后續(xù)舞蹈動作的施展奠定基礎(chǔ)。同時進行力量訓(xùn)練，包括腿部、核心、手臂力量的針對性練習(xí)，使舞者在舞蹈中能夠穩(wěn)定地控制身體重心，完成各種高難度動作。?

舞蹈技巧訓(xùn)練：教授多種舞蹈技巧，如跳轉(zhuǎn)翻類技巧，像大跳、凌空躍、平轉(zhuǎn)、點翻、串翻等。通過分解動作、反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生熟練掌握技巧的發(fā)力點、節(jié)奏和身體姿態(tài)，提升舞蹈表現(xiàn)力。?

舞蹈劇目排練：根據(jù)學(xué)生的個人特點和舞蹈風(fēng)格偏好，挑選適合的舞蹈劇目進行排練。從舞蹈動作的精準(zhǔn)把握、情感的細(xì)膩表達(dá)，到舞臺調(diào)度和服裝道具的搭配，全方位指導(dǎo)學(xué)生，使其能夠在藝考中憑借劇目展現(xiàn)獨特魅力。?

舞蹈理論知識：講解舞蹈歷史、舞蹈美學(xué)、舞蹈解剖學(xué)等理論知識。讓學(xué)生了解中國舞的發(fā)展脈絡(luò)，提升藝術(shù)鑒賞能力，從理論高度理解舞蹈動作背后的原理，有助于更好地進行舞蹈實踐。