瑜伽作為一種能夠聚集能量，喚醒覺知的運動，已經(jīng)被越來越多的人們青睞。那么你還在等什么呢？快和小編一道來挑選適合自己的瑜伽教練吧！相信在石家莊總有那么一群人和您一樣追求生活的質量，順從自己的內心。
機構簡介：：豐富的項目 滿足每一個愛舞蹈的您石家莊諦藍金藝舞蹈健身中心，是由舞者組建的全國知名舞蹈團隊，曾在國內外各大知名舞蹈比賽...
[查看詳情]
機構簡介：： 河北悅然文化傳播有限公司一直致力于瑜伽大健康產業(yè)為已任，讓更多人通過瑜伽習練而改變自身的問題，提升氣質，幫助促進家庭...
[查看詳情]
機構簡介：：揚揚舞蹈是一家專業(yè)培訓成人和少兒舞蹈的工作室，國際注冊職業(yè)技術認證，國家工商注冊，至今已有十年的辦學經(jīng)驗。這里擁有資深的...
[查看詳情]
機構簡介：： 鼎天舞蹈培訓隸屬于石家莊鼎天休閑健身服務有限公司，致力于發(fā)展和推廣流行舞蹈文化事業(yè)。我們鼎天舞蹈培訓成立于20****...
[查看詳情]
如果您常常感到力不從心，過去沖刺百米都不在話下，現(xiàn)在卻“百步難邁”;過去加班可以幾天幾夜連軸轉，現(xiàn)在沒到下班就已經(jīng)疲憊不堪，不妨做個肩旋轉或下面介紹的其中一個練習，可以幫助您緩解身體壓力，迅速恢復精神活力。
開髖開胯的好處不用再多說了，今天就跟著panpan老師一起來學習最簡單有效的開髖開胯方法吧。
瑜伽是很多人喜歡的運動減肥方式，不用滿身大汗就能達到健身效果。哪些瑜伽動作能有效燃脂呢?下面分享10個減肥瑜伽動作，幫你加倍燃脂，越來越瘦，趕緊來跟著瑜伽教程來練習吧。
常有人問：“我總是不停地吃。我參加過瑜伽瘦身訓練課程，試過正面思考法，也試過自我處罰，還發(fā)過誓?？傊械姆ㄗ硬畈欢喽荚囘^了，但體重還是失控，我真不知道該怎么辦!”此時我會告訴他對治暴食首先要找出暴食的真正原因。為什么有的人控制不了食欲?原因是身體需要某種養(yǎng)分。很多進食過量的人實際上營養(yǎng)不足，他們不按時進食，食物的成分也不均衡，吃了能飽，但不健康。
【艾揚格瑜伽練習須知】艾揚格瑜伽以安全緩慢著稱，可以磨練毛躁的性情。但正如很多瑜伽師指出的，過于依賴器械道具的一個不良后果是培養(yǎng)了人的懶惰意識，忽視自身體能的增加。因此，學習這種瑜伽體系時，要盡可能地挖掘身體潛力，最終扔掉工具而不是終生依賴。
