上海哈瑞瑜伽

機構(gòu)簡介：哈瑞瑜伽核心優(yōu)勢特色課程有減肥塑身瑜伽、理療瑜伽、矯正脊柱瑜伽、養(yǎng)生瑜伽、美容瑜伽、中老年瑜伽、孕婦瑜伽、少兒瑜伽、語音冥想瑜伽、瑜伽哲學課程、教練培訓、瑜伽沙龍等，哈瑞瑜伽會館環(huán)境優(yōu)雅，令人心靜。哈[查看詳情]

總部（浦東校區(qū)）

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上海新健康進修學院

機構(gòu)簡介： 上海新健康進修學院，原上海紐爾瑪營養(yǎng)健康管理進修學院，創(chuàng)辦于2006年，是經(jīng)由上海市教育部門批準的，國內(nèi)首批專注于“健康生活方式”教育的民辦高等院校。 學院始終秉承“倡導健康生活方式、傳播[查看詳情]

楊浦校區(qū),徐匯校區(qū)

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上海新藝揚藝術(shù)中心

機構(gòu)簡介：新藝揚跆拳道核心優(yōu)勢以倡導運動是生命之本為己任，掀起一股前所未有的運動熱潮，提出新形式下的時尚健康理念，為申城市民開辟了一個廣闊的健康活動空間。藝揚跆拳道機構(gòu)簡介本公司主要從事少兒跆拳道、青少年跆拳道[查看詳情]

靜安校區(qū),萬達校區(qū)-樂業(yè)園區(qū)

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上海三公律博

機構(gòu)簡介：上海擁有眾多的高校和教育研究機構(gòu)，法學教育和研究水平在全國也處于前列。北京三公律博法學教育(中國政法大學合作單位)，由中國政法大學優(yōu)秀校友?？道蠋焺?chuàng)辦于2004年，線上班由中國政法大學終身教授張晉藩老[查看詳情]

三公北京校區(qū)

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上海瑜伽培訓學校

班 制：小班

課 時：請咨詢

4.8很好

上海初學瑜伽課程

班 制：小班

課 時：請咨詢

4.8很好

上海瑜伽培訓中心

班 制：小班

課 時：請咨詢

4.8很好

先將身體俯臥在墊子上，前額著地，雙手自然垂放在身體兩側(cè)，呼氣，身體放松下來;吸氣，右腳向后向上抬高。在心里默念3、2、1。

　任何的運動都是存在風險的。今天我們就和大家一起以練習瑜伽動作為例，來了解下瑜伽練習有哪些致命的小細節(jié)。這里提醒沒有練習過瑜伽的朋友從零開始練瑜伽更是要嚴格的準守我們的瑜伽入門注意事項哦!

我們的身體無時無刻不在消耗著能量，同時也在排出廢物。你的排泄系統(tǒng)正常嗎?半魚王扭轉(zhuǎn)式可以刺激內(nèi)臟蠕動，對排出體內(nèi)廢物非常有效。每天做一分半鐘高效的半魚王式，可調(diào)整排泄規(guī)律，消除頑固的便秘，使排泄恢復正常。排泄規(guī)律了以后，皮膚也會跟著變好哦!

　立春時節(jié)，春回大地!瑜伽可以這樣“養(yǎng)”起來，7大體式讓你穩(wěn)如泰山、根扎土地!

已經(jīng)開始學習了，覺的整體不錯

很喜歡這里的氛圍，老師也教的很好

老師講很認真 整體不錯 還在學習中

正在學習中，挺好的，